INFO SEHAT

Cukup Tidur Cegah Obesitas

Anak yang bersekolah dengan sistem full day school kerap mengalami gangguan tidur. Salah satu gangguannya berupa jam tidur anak kurang. "Padahal, kurang tidur bisa mengurangi fungsi gerak anak. Dalam hal ini, anak bisa ceroboh, mudah jatuh karena kecapaian,"kata dr Hartoyo SpA

Untuk itu, orang tua sebaiknya tak terlalu membebani ana. Apalagi, bila anak masih nelum memasukimusia sekolah. "Orang tua sebaiknya mencari sekolah yang sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan anak,"terang spesialis anak dari RS Spesialis Husada Utama Surabaya itu.

Hartoyo mengatakan, anak usia 3-6 tahun butuh tidur cukup panjang yaitu 11-12 jam. Bila dibandingkan ketika masih berusia 1-2 tahun, jam tidurnya memang mulai berkurang. Terutama jam tidur siang yang terbengkalai. Hal ini bisa terjadi karena aktivitas yang banyak. Anak mulai sekolah dan bersosialisasi. "Karena itulah, si kecil sudah jarang tidur siang",paparnya.

Dalam kondisi begitu, orangtua sebaiknya tak membebani anak dengan meminta mereka ikut les atau kegiatan ekstrakurikuler lain. Bisa-bisa tugas utama anak seperti mangerjakan PR malah terabaikan. "Tidur cukup membantu fungsi kognitif, mempertahankan daya tahan tubuh, serta mencegah obesitas,"tambahnya.

Ada kemungkinan, anak yang jarang tidur banyak ngemil dan mengonsumsi makanan kaya kalori. Itulah yang menambah berat badannya.

Diambil dari harian Jawa Pos edisi 5 September 2009 halaman 34 (dengan sedikit perubahan)

Vaksin AIDS

Vaksin AIDS Terus Diteliti

Vaksin pencegah serangan human immunodeficiency virus (HIV) terus diteliti.Baru-bearu ini ditemukan partikel dalam sistem imun yang menyerang virus acquired immunodeficiency syndrome (AIDS). Bahan tersebut diharapkan dapat dikembangkan menjadi vaksin yang mampu memberikan perlindungan dari infeksi mematikan yang belum ada obatnya ITU.
beberapa peneliti dari Amerika Serikat memanfaatkan teknologi untuk memeriksa darah dari 1800 oramg yang terinfeksi AIDS. Dalam risetn itu berhasil diidentifikasi 2 bahan dalam sistem daya tahan tubuh yang tergolong antibodi. Bahan tersebut diperkirakan mampu menetralkan virus . "Ada kesempatan besar untuk mendesain vaksin,"kata ketua tim studi Dennis Burton dari The Scripps Research Institute di La Jolla, California.

HIV/AIDS menyerang sistem kekebalan tubuh. Infeksi HIV tak akan menunjukkan gejala apapun hingga 10 tahun. Bila kekebalan menurun drastis, orang tersebut memasuki fase AIDS. Pada kondisi ini beraneka kuman dan jamur mudah menyerang. HIV/AIDS bisa menular melalui hubungan seksual, penggunaan jarum suntik dari orang yang terinfeksi, dan pada proses persalinan.

Sejak AIDS menjadi pandemi pada awal 1980-an, lebih dari 250 juta orang meninggal dunia karena terjangkit virus yang melumpuhkan sistem imun tersebut. WHO (badan kesehatan dunia) memperkirakan, 33 juta orang telah terinfeksi. Obat-obatan yang sudah ada membantu mengontrol virus. Sedangkan pembuatan vaksin belum pernah berhasil.

Diambil dari harian Jawa Pos edisi 5 september 2009 halaman 34

My First Blog

Inilah blogQ yang pertama kali. Dibuat di SONGOLAS NET yang ada di Ketintang Madya (dekatnya kostQ) tanggal 12 Desember 2009. Seharusnya tadi pagi aku ikutan kunjungan industri ke Malang, tapi karena kunjungan ke pabrik susu Real Good g'jadi, aku membatalkan ikut kegiatan ini. Padahal aku kan pengen liat pabrik susu itu, yang katanya punya peternakan sapi di sebelah pabriknya. Tapi g'pa2lah...mungkin kapan2 ada lagi kunjungan industri yang tujuannya ke pabrik susu Real Good. Sementara cuma ini doang yang bisa aku tulis di blog pertamaQ ini. Oh..ya, aku juga mw minta maaf sama mbak Intan karena udah ngrepotin pean waktu aku ngebatalin ikut KI.